Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g di formaggio spalmabile light
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di petto di pollo a striscioline
- 1000 g di acqua
- 200 g di bulgur
- 80 g di spinaci baby freschi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di aceto
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 466 kJ / 40 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 0 g
Alternative recipes
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Involtini di vitello al vapore con insalata verde veloce
40min
Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa
45min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini
55min
Caesar salad di tonno
35min
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Insalata di fragole, soncino e Parmigiano reggiano
10min
Tortini di quinoa
1h
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min