Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Carbohydrates
- 3.3 g
- Fat
- 13.8 g
- Fibre
- 1.3 g
Alternative recipes
Zielone omleciki z Varomy
40min
Frittata ze szparagami
50min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1h 30min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min