Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Carbohydrates
- 3.3 g
- Fat
- 13.8 g
- Fibre
- 1.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Jajka z boczkiem i papryką z Varomy
40min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1h 30min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1h
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min