Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sos jogurtowy
- 100 g jogurtu greckiego
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty soli
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka
- 2 jajka, rozm. M
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do przyprawienia jajek
- pieprz czarny, mielony, ilość do przyprawienia jajek
- 1000 g wody
- 100 g mieszanki Trendy Lunch Melvit (orkisz, buraki, papryka, czosnek niedźwiedzi)
- 40 g sera feta, pokruszonego
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
-
20
g rukoli
or 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 120 - 140 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2273.4 kJ / 543 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Carbohydrates
- 42.1 g
- Fat
- 32.5 g
- Fibre
- 9.4 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 Std. 15 Min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 Min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.