Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 ratings

Prep. 30 min

Total 50 min

4 porce

Ingredients

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 9.4 g

Calories 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Fat 8.6 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 43.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Jarní menu II 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Low carb snídaňová frittata

40 min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55 min

RAW kokosoví šneci

12 h 20 min

Halloweenské náhrobky

1 h 15 min

Kozí jogurt

13 h

Libanonské placky

3 h 20 min

Dal makhani

13 h 20 min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 min

Pak choi s houbami

15 min

Jambalaya z quinoy

35 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min