Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 - 150 g de yogourt nature, selon les goûts
- 150 g de graines d'amarante
- 300 g de pommes, acidulées, pelées, évidées et coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 300 g d'eau
- 100 g de yogourt nature
- 3 c. à café de miel
- 2 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
-
300 - 350
g de cerises
or 300 - 350 g de griottes - 1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 4 c. à soupe d'amarante soufflée
- 1 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
40 min
Lait D'Avoine (Métrique)
1h 10min
Sirop au gingembre et au citron
55min
Flammekueche aux asperges et jambon
1h 40min
Sauce simili Sriracha
168h 30min
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25min
Plat coloré de légumes
45 min
Sauce automnale
10min
Pizza margherita
2 Std. 10 Min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Boisson crémeuse à l'avoine
10min
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
1h