Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1 Std. 30 Min

Lutika

1 Std. 20 Min

Pomalu vařená cizrna

14 Std. 40 Min

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9 Std. 15 Min

Salát detox

10 Min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 Min

Pstruh se zelenou čočkou

35 Min

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2 Std. 30 Min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1 Std. 15 Min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 Std. 40 Min

Tuňákové máslo s kapary

5 Min

Maková pěna s malinovou omáčkou

7 Std.