Devices & Accessories
Petersilienwurzel-Tortilla
Prep. 20 min
Total 45 min
2 Portionen
Ingredients
-
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Eier4
-
Magerquark75 g
-
Mehl1 EL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Wasser500 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
31 g
Calories
1631 kJ /
390 kcal
Fat
20 g
Fibre
7.6 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fit mit Intervallfasten
40 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 min
Erbsen-Frittata
35 min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 min
Pute auf Ananas-Kraut
45 min
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45 min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40 min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 min
Spinat-Tomaten-Omelette
40 min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 h 10 min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 min