Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 ratings

Prep. 25 min

Total 3 h 40 min

8 porcji

Ingredients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protein 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 10.1 g

Carbohydrates 38.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 Recipes
Poland

You might also like...

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Burgery z buraka

3h 25min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1h

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13h 10min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Gulasz z soczewicy i buraków

55min

Wegański ser

6h 40min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3h

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20min

Brownie fasolowo-gryczane

1h