Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 15 ratings

Prep. 20 min

Total 2 h 25 min

1250 gramů

Ingredients

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Difficulty

medium

Nutrition per 1250 gramů

Protein 129.2 g

Calories 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Fat 310.4 g

Fibre 86 g

Carbohydrates 472.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Domácí granoly 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5 min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 h 20 min

Batátové lívance s chilli salsou

40 min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 h 5 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 h

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15 min

Karibské kari

45 min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 min

Fazolový burger (veganský)

1 h 20 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Koláč s dýní a mletým masem

1 h 45 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50 min