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Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
Prep. 40 min
Total 2 h
10 Portionen
Ingredients
Reisbratlinge
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Möhren in Stücken300 g
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Zwiebel halbiert1
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Vollkornreis200 g
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Wasser1200 g
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Gouda in Stücken100 g
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Eier2
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Haferflocken fein100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
Apfel-Radieschen-Quark und Fertigstellung
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Radieschen100 g
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Apfel geviertelt100 g
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Magerquark250 g
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Olivenöl20 g
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Schnittlauch in Röllchen20 g
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Senf1 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Öl zum Braten
Nutrition per 1 Portion
Calories
287 kcal /
1200 kJ
Protein
10 g
Fat
16 g
Carbohydrates
26 g
Fibre
2.9 g
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