Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jáhel
- 100 gramů amarantových zrn
- 50 gramů rýže
- 150 gramů pohanky
- 600 gramů vody
- máslo na vymazání
- strouhanka, bezlepková (viz Tip)
- 100 gramů kaštanové mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
-
2
čajové lžičky karobové mouky
or 2 čajové lžičky guarové gumy - 1 sáček instantního droždí
- 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 510 kJ / 122 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špaldovo-pohankový chléb
1 godz. 30 min
Žitný vícezrnný chléb
1 godz. 15 min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2 godz. 40 min
Ořechovo-kávový moučník
1óra 10p
Rýnský tmavý chléb
1 godz. 30 min
Čokoládový chlebíček
1 godz. 20 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 godz. 20 min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Cizrnová mouka
45min
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 Min
Celozrnný chléb z páry
2h
Celozrnné housky
2h