Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g sos de soia
- 10 g zahăr
- 30 g oțet de mere
- 30 g ulei de susan
- 1230 g apă
- 1 lingură semințe de susan alb sau negru
- ½ linguriță fulgi de chilli
- 120 g varză roșie, tăiată bucăți
- 150 g quinoa
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 200 g dovleac, curățat și tăiat cuburi (2 cm)
- piper negru măcinat, pentru asezonat
-
250
g soia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)
or 250 g mazăre congelată - 200 g somon, calitate sashimi, tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (cca. 1 cm)
- 1 avocado, tăiat felii
- 1 ceapă verde, tăiată fin, pentru finisare
- caju crud, pentru finisare
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 2820.2 kJ / 671.5 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Carbohydrates
- 50.4 g
- Fat
- 37.6 g
- Saturated Fat
- 6.4 g
- Fibre
- 14.8 g
- Sodium
- 1380 mg
In Collections
Alternative recipes
Bolul-curcubeu
1h 20min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 min
Rulouri de miel cu scorțoneră și cartofi dulci
No ratings
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 min.
Crevete proaspete sous-vide
No ratings
Bolul cu tahini și cușcuș
30 min.
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
No ratings
Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite
No ratings
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55min
Clătite cu ciocolată
35p
Salată thai cu crevete
35p
Spaghetti cu ton
40 min