Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 30 g
In Collections
Alternative recipes
Caril de lentilhas
40min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Chili com soja
55 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Arroz amigo do pato
45 min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Estufado de vegetais e fruta com caril
50 min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30 min
Empadão de seitan
2óra
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Soja à Florentina
50 min