Compatible versions
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 10 g cukru
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 40 g masła, plus 2 łyżki
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100
g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
or 100 g liści szpinaku, mrożonych - 400 - 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 30 g)
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, drobno posiekana
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1062.7 kJ / 253.8 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 15.2 g
- Fat
- 20 g
- Saturated Fat
- 10.8 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 676.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa krem z cukinii
35 Min
Zupa krem z zielonych szparagów
30 min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 Min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 Min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 menit
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50 menit
Zupa krem z topinamburu
2j 10 menit
Zupa krem z dyni z curry
35 Min