Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 λεπτ.
Cytrynowa brukselka
20 λεπτ.
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 λεπτ.
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 λεπτ.
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 λεπτ.
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 λεπτ.
Rumienienie szparagów
20 λεπτ.
Gotowanie na parze kukurydzy w kolbach
25 λεπτ.
Gotowanie na parze rabarbaru (300-450 g)
20 λεπτ.
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1ωρ. 20 λεπτ.
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 λεπτ.
Rumienienie bakłażana
30 λεπτ.