Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
or 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
No ratings
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10 min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
No ratings
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1 godz. 30 min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
No ratings
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 Min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 Min
Γκρανόλα
1h 40min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 Min