Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cuscuz
- 350 g água
-
280
g filetes de linguado
or 280 g filetes de solha s/ pele - 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 80 g azeite
- 2 limas, só o sumo
- 1 pitada de pimenta
- 200 g papaia cortada em cubos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
- 3 pés de hortelã, só as folhas picadas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2368.2 kJ / 566 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Carbohydrates
- 69 g
- Fat
- 25.4 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 1567.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM6
1h 30min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Arroz de frango
50min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Sopa vegetariana de noodles Soba
9 Std.
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1h 30min
Salada de batata com vinagrete de ervas - TM6
45min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min