Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

3.5 2 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 doses

Ingredients

cuscuz
300 g
água
350 g
filetes de linguado
280 g
280 g filetes de solha s/ pele
sal
2 c. chá de
colorau
½ c. chá de
azeite
80 g
limas só o sumo
2
pimenta
1 pitada de
papaia cortada em cubos
200 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
100 g
hortelã só as folhas picadas
3 pés de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1567.5 mg

Protein 18.6 g

Calories 2368.2 kJ / 566 kcal

Fat 25.4 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 69 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Julho com a Bimby® 48 Recipes
Portugal

You might also like...

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5

No ratings

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

No ratings

Massa com molho de amendoim vegan

30 min

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1 h

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 min

Caril thai de tamboril

35 min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 h 25 min

Cuscuz de couve-flor

20 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 min

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1 h 15 min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 min