Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
or 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 分钟
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 Std. 10 Min
Σαλάτα με φινόκιο και καρπούζι
No ratings
Τάρτα μήλου τατέν με κρεμ ανγκλέζ
No ratings
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
No ratings
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1 Std. 40 Min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
No ratings
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min