Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 rating

Prep. 25 min

Total 1 h 10 min

10 doses

Ingredients

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fat 18 g

Fibre 16.8 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 64.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Crianças 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Queques de banana

25 min

Salada búlgara (Shopska) - TM6

15 min

Bites de café e avelã

50 min

Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz

1 h

Panettone

3 h 30 min

Bulgur

35 min

Tarte de abóbora à americana

2 h

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1 h 15 min

Queques de banana e cranberries

45 min

Pão de banana

1 h 20 min

Pão de banana vegan

1 h

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55 min