Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 min

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Buharda Pişmiş Bezelye

20 min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35 min

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40 min

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25 min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Brak ocen

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35 min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45 min

Havuçlu Meyve Lapası

25 min