Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
or 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
or 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optional)
or 15 g miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Makaron z pesto z buraka
25min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 godz.
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Batony warzywno-serowe
1 godz.
Kulki witalności
25min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min