Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 papryki, różnokolorowe
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 5 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
- 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka chili, mielonego
- 250 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
-
200
g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
or 200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy - 120 - 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 40 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 kulka sera mozzarella, light (125 g)
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, posiekane
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1496.7 kJ / 357.7 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Carbohydrates
- 26.7 g
- Fat
- 18.2 g
- Saturated Fat
- 6.5 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 766.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2 Std. 15 Min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1sa
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 Min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1 Std. 15 Min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 Min
Makaron curry z wieprzowiną
45 Min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 Min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6)
1sa
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1sa
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1sa