Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 papryki, różnokolorowe
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 5 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
- 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka chili, mielonego
- 250 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
-
200
g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
or 200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy - 120 - 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 40 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 kulka sera mozzarella, light (125 g)
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, posiekane
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1496.7 kJ / 357.7 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Carbohydrates
- 26.7 g
- Fat
- 18.2 g
- Saturated Fat
- 6.5 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 766.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1h 20 min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1h 15 min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1h
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2h 15min