Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

Pâine mediteraneană

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

Orez brun, cu bobul lung, fiert

Mei fiert

Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac

Supă de conopidă mov

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocană mexicană de pui

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

Orez cu carne de vită și broccoli