Nacho de kale

Nacho de kale

4.0 5 ratings

Prep. 30 min

Total 50 min

4 portions

Ingredients

1 blanc d'œuf
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
160 g de chou frisé kale
2 gousses d'ail
15 g de jus de citron
1 c. à soupe bombée de tahini
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
60 g d'eau
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
1 avocat coupé en tranches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 369.8 mg

Protein 10.5 g

Calories 868.5 kJ / 207.3 kcal

Fat 7.8 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Comfort food 9 Recipes
France

You might also like...

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4 h 35 min

Nouilles de carotte et pesto de fanes

50 min

Buddha bowl d'automne

1 h 5 min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 h 5 min

Poke bowl végétarien

50 min

Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes

1 h 45 min

Salade de chou-rave et pois gourmands

3 h 45 min

Poke bowl vert

1 h

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3 h

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 min

Tofu brouillé à l’indienne

20 min

Crème de carottes au quinoa

1 h