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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
Prep. 5 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
170 g di cipolle rosse, in quartidi cipolle dorate in quarti170 g
-
di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)150 g
-
di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)80 g
-
di zucchine a dadini150 g
-
di carne trita di manzo, magra500 g
-
di riso basmati integrale300 g
-
di acqua70 g
-
dado di carne o vegetale½
-
di sale1 cucchiaino raso
Nutrition per 1 porzione
Calories
575 kcal /
2405.5 kJ
Protein
33.5 g
Fat
20.6 g
Carbohydrates
68.2 g
Fibre
3.9 g
Saturated Fat
3.9 g
Sodium
135.3 mg
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