Devices & Accessories
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Prep. 5 min
Total 20 min
4 μερίδες
Ingredients
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
27 g
Calories
983 kJ /
235 kcal
Fat
8.2 g
Carbohydrates
10.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Μαζική μαγειρική
9 Recipes
International
International
You might also like...
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
No ratings
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 min
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
No ratings
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2 h 10 min
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
No ratings
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
No ratings
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30 min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 min
Ελαφριά λαζάνια
1 h 35 min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
No ratings
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 min