Devices & Accessories
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
37 g
Calories
2051 kJ /
490 kcal
Fat
27 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Keine Bewertungen
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2 Std. 10 Min
Πέστροφες με βασιλικό
40 Min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Keine Bewertungen
Καφές μόκα αμυγδάλου
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 Std. 15 Min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 Min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 Min
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας
45 Min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1 Std. 20 Min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 Min