Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g di fiocchi di avena
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
-
30
g di olio extravergine di oliva
or 30 g di olio di semi di girasole
- Nutrition
- per 20 pezzi
- Calories
- 6738.5 kJ / 1610.6 kcal
- Protein
- 50.8 g
- Carbohydrates
- 136.4 g
- Fat
- 104.9 g
- Saturated Fat
- 10.4 g
- Fibre
- 37.6 g
- Sodium
- 2861.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pane croccante di grano saraceno e semi
1h 30min
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25h
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.
Hummus
10min
Cracker dolci cocco e mirtilli rossi
2h 30min
Tahina
30min
Cracker con farina di lenticchie
1h
Lingue croccanti
45min
Bowl con falafel e verdure
30min
Chips mais e lenticchie
35min
Crackers ai 6 semi
40min