Skip to main content Search
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
5.0 1 rating
Prep. 20 min
Total 40 min
12 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

Σάλτσα ηλιόσπορου
  • ηλιόσπορους
    50 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • γιαούρτι
    200 γρ.
  • μουστάρδα σε σκόνη
    ¼ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
  • ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
    30 γρ.
  • κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
    1
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • κιμά γαλοπούλας
    500 γρ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 κ.γλ.
  • νερό
    20 γρ.
  • κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
    40 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
  • φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
    12
  • κέτσαπ για το άλειμμα
  • μαρούλι iceberg (optional) ψιλοκομμένο
  • τυρί (optional) σε φέτες

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 586.3 mg
Protein 16 g
Calories 778.2 kJ / 185.3 kcal
Fat 10.1 g
Fibre 2 g
Saturated Fat 2.3 g
Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 Recipes
International

You might also like...

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

4.8(34)

50 min

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

4.6(5)

30 min

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

3.7(3)

1 h

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

5.0(5)

1 h 35 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

3.3(3)

30 min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

4.0(32)

50 min

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

5.0(4)

45 min

Μίνι μπέργκερς

5.0(1)

3 h

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

No ratings

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

5.0(9)

35 min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

4.5(2)

30 min

Παραδοσιακή μηλόπιτα

4.0(8)

3 h 30 min