![Zwirbel-Sonne Zwirbel-Sonne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/963188737b0762299673829202f363ba/Derivates/d39706ee74fd505d1d323e93931d7c1486125999.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g Butter, in Würfeln, gefroren
- 200 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 90 g Wasser, kalt, und etwas mehr zum Bestreichen
- 1 TL Salz
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 50 g getrocknete Tomaten
- 90 g Sardellenfilet, in Öl, abgetropft
- 60 g Crème fraîche
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 1 - 2 Prise Meersalz
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- 1 EL Chiasamen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1056 kJ / 252 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 263 mg
In Collections
Alternative recipes
Mediterranes Pane Bianco
2h
Käse-Oliven-Stangen
1h 50 min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1h
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min
Tannenbaum-Brioche
2h 30min
Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig
1h 30 min
Low Carb Nussbrötchen
1h 30 min
Weißbrot-Lachs-Rolle
1h 30 min
Brot ohne Mehl
1h 45min
Power-Quinoa-Salat
45 min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 min
Nussriegel für Sportler
1h 30 min