Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 28 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Supă cremă de mazăre
40min
Pâine integrală coaptă la aburi
2 Std.
Supă tradițională de pui, cu tăieței
1h 45 min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50min
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
No ratings
Supă de conopidă mov
No ratings
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1 Std.
Budincă de orez negru
45min
Iaurt de cocos (vegan)
12hod. 25min
Supă de pui și legume
1h 30min
Înghețată vegană de căpșune
5min
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1h 5 min