Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

6 porții

Ingredients

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 464 mg

Protein 9 g

Calories 1377 kJ / 329 kcal

Fat 28 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recipes
International

You might also like...

Crochete de morcovi

Keine Bewertungen

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35 Min

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30 Min

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Keine Bewertungen

Brunch din Orientul Mijlociu

Keine Bewertungen

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55 Min

Năut gătit lent

14 Std. 40 Min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 Std.

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1 Std. 25 Min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 Min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1 Std. 15 Min

Mămăligă tradițională

1 Std.