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Walnuss-Spinat-Chutney
Prep. 10 min
Total 45 min
300 g
Ingredients
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Blattspinat, frisch100 g
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Wasser500 g
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Zwiebeln halbiert70 g
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Minzeblättchen, frisch abgezupft20 g
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Korianderblätter, frisch abgezupft10 g
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grüne Chilischoten, frisch in Stücken2
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Walnüsse, halbiert100 g
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Garam Masala1 TL
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Zucker1 TL
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Salz1 TL
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Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)1 TL
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Sonnenblumenöl2 EL
Nutrition per 300 g
Calories
903 kcal /
3784 kJ
Protein
19 g
Fat
83 g
Carbohydrates
21 g
Fibre
11.8 g
Saturated Fat
9.2 g
Sodium
1247 mg
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