Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cytrynowy sernik japoński
1 godz. 45 min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 godz. 10 min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Chleb gryczany
1h 35min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Pomidorowe brownie
1ωρ.
Batoniki proteinowe
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min.
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min