Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5sa 55 dk
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 Min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Travel cake z orzechami pekan i bananami
3h
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 dk
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 godz. 45 min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2sa 30 dk
Batoniki proteinowe
50 dk
Cytrynowy sernik japoński
1 godz. 45 min
Brownie z czerwonej fasoli
1sa