Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
1hod.
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 godz.
Kokosowy omlet z białek
45min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1hod.
Brownie z czerwonej fasoli
1hod.
Batoniki proteinowe
50 Min
Bananowe brownie
40min