Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ζεστό ροζ smoothie
10 min
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10 min
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Connie Berry
No ratings
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 Min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 min
Μπράουνις (βέγκαν)
2h 40min
Βασκικό καμένο cheesecake
3h 10min