Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 150 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
- 180 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 80 g pieczarek
- 100 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 150 g sera żółtego, np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 6 tortilli pszennych
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 1681.4 kJ / 401.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 35.6 g
- Fat
- 24.1 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 957.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min.
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 Min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 min.
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 min.
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min.
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min.