Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 14.4 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 113.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Twarożek ziołowy
10min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Tofucznica
30min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Chłodnik arbuzowy
1 Std. 15 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Pasta marchewkowa
15 Min