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Forelle einfach lecker
Prep. 15 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
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Wasser500 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen10 - 15 g
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Fenchelknolle (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben350 g
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Karotten längs geviertelt200 g
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Petersilienwurzel längs geviertelt200 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Olivenöl15 g
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Zitronenschale, gerieben (optional)2 TL
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Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)4
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Zitrone in 8 Scheiben1
-
Dill, frisch8 Stängel
Nutrition per 1 Portion
Calories
717 kcal /
3001 kJ
Protein
91 g
Fat
32 g
Carbohydrates
14 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
7 g
Sodium
2024 mg
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