Devices & Accessories
Salade méditerranéenne
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
20 g de feuilles de persil frais
-
50 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de noix décortiquées
-
1 ½ c. à café de sel
-
60 g d'huile d'olive
-
120 g de yaourt à la grecque
-
30 g de mayonnaise
-
50 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
600 g d'eau
-
250 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni (temps de cuisson 10 minutes)
-
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
-
80 g de tomates cerise coupées en deux
-
¼ c. à café de sucre
-
150 g de concombre en fines tranches
-
100 g de poivron vert en cubes (1 cm)
-
120 g d'avocat en lamelles
-
30 g d'olives kalamata dénoyautées
-
30 g d'olives vertes dénoyautées
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
60 g de feta
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1467.6 mg
Protein
32.5 g
Calories
3311.7 kJ /
791.5 kcal
Fat
41.6 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
7.9 g
Carbohydrates
73.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Best of salades
16 Recipes
France
France
You might also like...
Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic
30 min
Médaillons de légumes
1 h 10 min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1 h 10 min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 min
Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail
2 h 55 min
Linguine au chèvre frais et pesto de roquette
35 min
Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée
1 h 20 min
Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
1 h 45 min
Cholent d'hiver aux légumes et au bœuf
4 h 30 min
Buddha bowl au poulet
1 h
Arancini aux girolles et Mont-d'Or
1 h
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min