Devices & Accessories
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Prep. 35 min
Total 1 h 10 min
4 portions
Ingredients
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1197 mg
Protein
37 g
Calories
2225 kJ /
532 kcal
Fat
38 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
10.1 g
Carbohydrates
12 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Découpe-Minute
30 Recipes
France
France
You might also like...
Salade grecque
30 Min
Salade bulgare chopska
15 Min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 Min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72 Std. 30 Min
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
40 Min
Buddha bowl au poulet
1 Std.
Salade de concombre à l'aneth
10 Min
Fajitas au poulet et aux champignons
1 Std.
Salade de bœuf à la citronnelle
30 Min
Tartare de légumes
1 Std. 15 Min
Sandwich au bœuf épicé, sauce aux herbes
1 Std.
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 Min