Fraîcheur céréalière

Fraîcheur céréalière

4.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 1 h

4 portions

Ingredients

1200 g d'eau
2 pincée de sel
50 g de boulgour
50 g de quinoa
2 c. à soupe d'huile de sésame
4 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 pincée de poivre blanc moulu
120 g de concombres en dés
1 tomate en dés
70 g de feta en dés
2 brins de persil frais

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 6 g

Calories 786 kJ / 188 kcal

Fat 9 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

No ratings

Riz aux crevettes et fruits d'automne cuits

40 min

Mousse de café

5 min

Harira (soupe à l'agneau et aux pois chiches)

1 h 25 min

Sour au citron et gingembre

15 min

Mini-omelettes aux crevettes

35 min

Sorbet chocolat et corolle de crêpe

3 h 45 min

Bonbons aux amandes, rose et cognac

10 min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 min

Poulet épicé aux pommes

1 h

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1 h

Pancakes

40 min