Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 - 220 g krewetek, tygrysich, bez ogonków, rozmrożonych
- 200 - 220 g filetów rybnych, np. z łososia, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 250 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 240 - 260 g białej fasoli, dużej, z puszki, odsączonej z zalewy
- 170 - 190 g minikolb kukurydzy, konserwowych, odsączonych z zalewy, przekrojonych na pół
- 170 - 180 g czerwonej papryki, pokrojonej w 1 cm słupki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka estragonu, suszonego
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Carbohydrates
- 20.2 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 413.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Krewetki Kung Pao
45min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Zupa rybna z kolendrą
45min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Małże z pikantnym sosem
1h
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Ryż z owocami morza
1u. 15min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Zupa rybna z warzywami
45min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min