Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de papaye, coupée en morceaux
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 c. à soupe de graines de chia, et un peu pour la finition
- 6 - 8 glaçons
- 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
250
g de lait de riz
ou 250 g de lait de soja - 2 feuilles de menthe fraîche
- ¼ petit piment rouge frais (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 845 kJ / 203 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 8.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Milkshake aux fruits rouges
10min
Milkshake pomme-cannelle
30min
Milkshake super boost
5min
Smoothie des amoureux
2h
Smoothie
5min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie ananas abricot
10min
Smoothie au melon miel et kiwi
10min
Smoothie au muesli
12 godz.
Smoothie vert
10min