Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
- 80 g de mora azul congelada
- 1 cucharada de germen de trigo
- 150 g de yogurt
- ½ cm de jengibre (optionnel)
- 200 g de leche de almendra
- Infos nut.
- par 1 vaso
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Malteada de pay de manzana
30min
Smoothie amanecer
10 min
Smoothie exótico
5 Min
Smoothie de moras
5 Min
Smoothie de zanahoria y coco
10 min
Smoothie verde
5 Min
Smoothie de granola
12 Std.
Smoothie antioxidante
5 Min