Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
- 20 g di pinoli sgusciati
- 40 g di olive taggiasche denocciolate
- 30 g di uvetta
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 200 g di semi di sorgo, sciacquati (vedere consigli)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1318 kJ / 315 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 2.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5 min
Grano saraceno con funghi
25 min
Gomasio
15min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min
Veg-burger (vegan)
1h 10 min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 min
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10 min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50 min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 min
Besciamella (vegan)
15min