Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingrédients

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Low carb 10 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40min

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15min

Maionese (vegan)

10min

Crema di zucchine e anacardi raw

20min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1h

Spiedini di seitan e verdure

50min

Vellutata di indivia belga con pere caramellate e coriandolo (di Mirko Ronzoni)

50min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15min

Purè di carote all'olio di oliva

30min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15min

Spezzatino di seitan con patate e carote

1h 20min