Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 50 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

350 g

Ingrédients

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 801 mg

Protides 14 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Lipides 14 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegetarisch geniessen 41 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Veganer Aufschnitt wie Käse

6 Std. 40 Min

Parmesanersatz

15 Min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6 Std. 10 Min

Veganer Käse-Dip

40 Min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30 Min

Cashewkäse-Pralinen

2 Std. 45 Min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 Min

Sojadrink

30 Min

Veganer Eiaufstrich

10 Min

Veganes Wiener Saftgulasch

1 Std.

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 Std. 10 Min

Vegane Eierspeise

10 Min