Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 50 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

10 Portionen

Ingrédients

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 3 g

Calories 204 kJ / 49 kcal

Lipides 3 g

Fibre 2.1 g

Glucides 2 g

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