Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g bananas
- 200 g water
- 60 g kiwifruits, peeled
- 100 g pears, cut into pieces (2-3 cm)
- 20 g oat flakes
- 1 tsp chia seeds
- 2 dates, pitted
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 632 kJ / 151 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Pink Moon Milk
10min
Jamaican carrot juice
15min
Apple and Pear Hot Cereal
1klst 35 min
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Protein Shake
5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Apple Kiwi Smoothie
10min