Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 22.8 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 742.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Focaccia z figami i rozmarynem
2h
Dressing borówkowo-balsamiczny
5min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Sycylijska caponata
30 Min
Sałatka z kaszą kuskus
45 Min
Sos puttanesca
45 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1小时 20 分钟
Dressing z sera pleśniowego w stylu amerykańskim
5min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1小时 20 分钟
Tapenada
5min