Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 22.8 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 742.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min
Spaghetti z kaparami i anchois
35 min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Sałatka z kaszą kuskus
45 Min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Sałatka meksykańska
1h 15 min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Tapenada
5 min