Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Protides
- 7.8 g
- Glucides
- 18.1 g
- Lipides
- 10.2 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 435.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Caril de frango Cape Malay
1h
Boboti (carne picada assada com especiarias)
1j 10 menit
Sopa de batata com caril
35 min
Cheesecake a vapor
1 godz. 15 min
Pastelera de choclo (pudim de milho)
1h
Peru de Natal Recheado
19 Std.
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min
Sopa de vegetais com peru
40 min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 min
Sopa de abóbora e hortelã
40 min
Ramen coreano com tofu
50min